Categoria: Fitness e Benessere

Di Sarcopenia si inizia a sentir parlare dal medico con l’avanzare dell’età ma è un fenomeno, peraltro spesso reversibile, che non colpisce soltanto gli anziani ma sempre più spesso anche i giovani. Venite a fare un viaggio con me nella Sarcopenia, per evitare di trovarvi ad avere a che fare, prima o poi con questo problema muscolare.  Come sempre, se avete domande, critiche, suggerimenti sono a disposizione, mandatemi un messaggio vocale qui: https://anchor.fm/marco-caponera/message A presto, Marco Caponera BodyMind Trainer Mi potete contattare anche su FB: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudio E YouTube: https://www.youtube.com/user/marcocaponera Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni nuovo…

Nella puntata odierna parliamo di Ortoressia: cos’è, come riconoscerla e come sapere se ne siamo affetti con un semplice test!  E al termine della puntata menzione bibliografica di approfondimento. Volete che approfondisca un tema in particolare? Inviatemi un messaggio vocale qui: https://anchor.fm/marco-caponera/message A presto, Marco Caponera BodyMind Trainer Mi potete contattare anche su FB: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudio E YouTube: https://www.youtube.com/user/marcocaponera Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni nuovo Podcast, articolo o video su YouTube: https://t.me/BodyMindTraining — Send in a voice message: https://anchor.fm/marco-caponera/message

In questa rubrica approfondiamo alcuni termini propri del fitness, conoscere è importante, intendersi sulle parole è la base della conoscenza e della condivisione delle informazioni. Nella puntata di oggi parliamo di Vigoressia un disturbo dell’immagine corporea ancora poco conosciuto ma che anche in Italia colpisce molte persone, soprattutto uomini, di varie fasce d’età, dalla tarda adolescenza all’età adulta. Vediamo di conoscerla meglio, al termine del podcast ci sarà anche un consiglio di lettura per approfondire ulteriormente l’argomento, Come sempre, se avete domande, critiche, suggerimenti sono a disposizione, mandatemi un messaggio vocale qui: https://anchor.fm/marco-caponera/message A presto, Marco Caponera BodyMind Trainer Mi…

In questa puntata ti spiego perché ritengo che rivolgersi a un PT on line o comunque a distanza non sia la scelta più saggia da fare per risparmiare soldi e ottenere risultati accettabili dall’allenamento. Se vuoi che approfondisca altri temi mandami un vocale o scrivimi sui miei canali social. E soprattutto fammi sapere cosa pensi di questo podcast!  A presto… Marco Caponera BodyMind Trainer Mi puoi contattare anche su FB: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudio E YouTube: https://www.youtube.com/user/marcocaponera Iscriviti al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni nuovo Podcast, articolo o video su YouTube: https://t.me/BodyMindTraining — Send in a voice message: https://anchor.fm/marco-caponera/message

Alcuni fondamentali consigli per scegliere il personal trainer migliore qualunque sia l’obiettivo di forma ricercato. Come evitare di buttare tempo e soldi con le persone sbagliate. Cosa fa e come lavora un buon PT, in palestra o in Studio di Personal Training (e ti spiego anche cos’è uno Studio di Personal Training! 😉 — Send in a voice message: https://anchor.fm/marco-caponera/message